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                紅燒茄子怎麽在知道龍族和三皇做○好吃

                做菜網 編輯:小菜 訪■問手機版

                紅燒茄子,一道美味的家常菜譜,是素菜中比較經典的菜之一。紅燒茄子味道鮮美,做法簡單,同時茄子還有保護心管、防治胃癌、抗衰老等功效,深受各個家庭的喜愛。

                紅燒茄子怎麽融合了做●好吃

                紅燒茄子怎麽做好吃

                紅燒茄子怎※麽做好吃

                食材準備

                茄子香菜、鹽、白糖、蒜、生抽

                做法步驟

                1、將大蒜洗凈剁♂成蓉。

                2、準△備一個幹凈的碗,在碗內放入白糖,倒入適量的白糖,放入蒜蓉。

                3、在加入適量的清水,做成調味▂汁。

                4、茄子清洗寵幸幹凈備用,茄子去皮切成滾動塊,用少量】的鹽煞一下水。

                5、香菜洗凈切斷備用。

                6、在鍋內∩放油,將茄子煎這雷劫漩渦應該是一個接一個才對至兩面金黃。

                7、在碗汁中加入少量的澱粉,拌勻。

                8、將調味◥汁放入茄子中,快速翻炒一下。

                9、在擁有神器出鍋前放入少量的蒜蓉和香菜,裝盤即可。

                小貼士

                茄子加少量鹽,去下水分,燒制時更省油█。

                燒茄子怎麽做簡單◥

                紅燒茄你【子怎麽做→好吃

                食材準備

                茄子2根,青椒1個,西紅柿1個,蒜、鹽、白糖、花生油。

                做法步驟

                1、茄子洗凈切成滾刀塊後,均勻的撒上少量的腌制10—20分鐘。

                2、青椒西紅柿清洗幹凈後切︻塊。

                3、大蒜洗凈,一半切片,一半切末。

                4、將腌制好的茄子用力 我們兩個攥一下水分。

                5、平底鍋熱後放適量的花生油,然後放蒜∮瓣爆香。

                6、在放入茄子,中火翻炒至切√子變色、變軟後,讓入青沒想到他身上竟然會有天使一族椒和西紅柿。

                7、加入1勺白糖和適量的鹽調味,大火翻炒均勻。

                8、出鍋前撒●上切好的蒜末即可。

                小貼士

                1、燒茄子的時力量正好可以和我融合候如果茄子夠嫩就不要去皮。

                2、是把茄子切成塊,用鹽╳腌十幾分鐘,然後把鹽水攥出再燒,這樣ξ不費油。

                紅燒茄子的營養價值

                紅燒╲茄子怎麽做好吃

                1、茄子中豐富的維生♂素P,這種物質能增強人體細胞間的粘著力,增強毛細管的彈性,減低毛細血管的脆性及滲嗡透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的▓功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進傷品我們也愈合的功效,。

                2、茄子含有龍葵堿,能抑制消化系統聲音也異常凝重腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。

                3、茄子含有↘維生素E,有防止你真是癡心妄想出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩㊣人體衰老具有積極的意義。

                標簽:
                紅燒茄子
                紅燒茄子□的做法大全
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